山本助産院日和
山本助産院の日々をつづります
2017年1月13日金曜日
安産&産後シェイプアップ エクササイズ!
今日はピラティスの日でした。
産後のママが赤ちゃんを連れて、受講されています。
赤ちゃんのお顔を見ながら動けるように、講師の藤田麻里さんが上手にリードしてくださいます。動ける子は,一緒に音楽に合わせて動いてくれます。
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産後のシェイプアップに、授乳やだっこで凝り固まった身体をほぐしに、たまにはママ自身のための時間を過ごしに、助産院へお越しくださいね♪ エクササイズは産後何年でも大丈夫です!
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