2014年5月23日金曜日

ルンルン♪ボールエクササイズ

小さなボールでいろいろな動きのバリエーションを楽しみます。
肩まわりをほぐすなら、
腰のツラさをやわらげるなら、
やっぱりボールでしょ!
(藤田)

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